Traject · Hormoonbalans

Hormone Reset

Word weer de energieke en stralende vrouw die je wilt zijn.

Plan je gratis intake

Alle trajecten

Misschien herken je dit

Herken je dit?

Voel jij je de laatste tijd niet meer jezelf?

Je bent vaak moe, hoe lang je ook slaapt.
Je hebt last van stemmingswisselingen en voelt je sneller prikkelbaar of emotioneel.
Je hebt last van een opgeblazen buik, gewichtsschommelingen of ongewenst vet rond je buik.
Je cyclus voelt onregelmatig of zwaar, en je merkt dat je lichaam niet meer doet wat je wilt.
Soms denk je: “Waarom heb ik geen energie meer, en waarom voel ik me zo uit balans?”

Dit zijn allemaal signalen dat je hormonen uit balans kunnen zijn. En dat heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je energie, stemming en zelfvertrouwen.

Voor wie

Speciaal ontwikkeld voor vrouwen die weer in balans willen zijn

Het Hormone Reset-traject is voor vrouwen die:

Hun lichaam weer willen begrijpen en de signalen van hun hormonen willen herkennen.
Meer energie en rust willen ervaren in hun dagelijks leven.
Hun cyclus en hormonen op een natuurlijke en duurzame manier willen ondersteunen.
Eindelijk weer controle willen voelen over hun lichaam, in plaats van geleefd te worden door klachten.

In dit traject

Wat het je oplevert

We gaan samen aan de slag om je hormonen weer in balans te brengen, zodat jij:

Energieker en lichter door je dag gaat.
Minder stemmingswisselingen en cravings ervaart.
Je weer lekker in je vel voelt, fysiek én mentaal.
Weer vertrouwen krijgt in je lichaam en weet hoe je het kunt ondersteunen.

Stel je eens voor

Je wordt wakker zonder vermoeidheid, voelt je stabiel en rustig door de dag, en je lichaam werkt weer met je mee in plaats van tegen je.

Het is tijd om je hormonen in balans te brengen, zodat jij weer kunt stralen, van binnen én van buiten.

Plan je gratis intake

Het resultaat

Echte vrouwen, echte resultaten

Persoonlijke begeleiding in training, voeding en leefstijl. Dit is wat dat oplevert.

Linda

15 kgafgevallen

Jolanda

25 kgafgevallen

Marije

Ervaringen

Wat onze leden zeggen

Lees wat vrouwen die bij ons trainen over Iron Lady vertellen op Google.

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Nadine Dissels 
 29/12/2023
 
 
  Ik heb het afgelopen jaar bij Marijn getraind. Ik ben erg gegroeid, sterker geworden zowel fysiek als mentaal en daarbij nog eens 12 kg afgevallen. Ik ga nu door met alle kennis die ik bij hem heb opgedaan, krachttraining is nu een belangrijk onderdeel van mijn leven geworden.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Dunyah Trentelman 
 08/12/2023
 
 
  Als je opzoek bent naar een rustige gym waar je goede persoonlijke aandacht krijgt en waar je je doelen kan bereiken, ben je hier aan het juiste adres! Marijn is een topper.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Kelly V 
 07/12/2023
 
 
  Hele fijne gym met goede begeleiding. Ik behaal meer resultaat dan ooit!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Lisette S 
 06/12/2023
 
 
  Ik train pas drie maanden bij Marijn, maar nu al heel erg blij mee! Voor het eerst dat ik trainen echt leuk vind, volhoud en resultaat behaal! Meerdere kilo’s en cm minder, ik zie echt verschil in mijn lichaam, maar bovenal: meer kracht voor de dagelijkse dingen (zoals boodschappen tillen) en veel meer energie. Het is een fijne, kleinschalige sportschool met persoonlijk contact. Marijn is heel enthousiast en heeft veel kennis. Hij neemt ruim de tijd om je alles goed uit te leggen en te corrigeren waar nodig. Ik heb wel eens 1-op-1 PT gedaan, maar daar kreeg ik bij lange na niet zoveel uitleg en haalde ik ook niet hetzelfde resultaat. De small group training werkt fijn, daarnaast krijg je een gepersonaliseerd trainingsschema en calls over je voeding om goede resultaten te kunnen behalen. Ik ben er heel blij mee!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Nathalie den Hartog 
 02/12/2023
 
 
  Iron Lady Personal Gym is een kleinschalige sportschool waar je in groepjes van 3 a 4 persoonlijke training krijgt. Ik train zelf al meer dan 8 jaar bij Marijn en ben zeer tevreden over zijn manier van trainen, uitleg, voedingsplannen en vooral ook de persoonlijke coaching. Heb geleerd dat je jezelf meer op nummer 1 moet zetten. Dat is heel belangrijk, want daar begint alles. Afgelopen 2 maanden heb ik meegedaan aan de Fatloss challenge. Ik kreeg een persoonlijk voedingsplan, om de week een coach call met Marijn en daarbij een bijpassend trainingsschema. Het is niet te vergelijken met een normale sportschool of PT. Je hebt direct contact met Marijn. Voor mij echt een life changer! Zie wat ik in de afgelopen tijd heb bereikt!💪🏼
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Asha Wijnbergen 
 01/12/2023
 
 
  Iron Lady Marijn de eigenaar heeft mij geholpen om dingen in te zien, zoals krachttraining en bewegen dat dit echt effect heeft. Ik ben ooit begonnen bij Marijn met trainen maar toen gestopt, nu weer terug en heb ik zeker geen spijt van. Ik heb meegedaan met een challenge en ben daardoor 6 kilo afgevallen. Dit door meer op voeding te letten en te bewegen, tijdens deze challenge ben ik heel goed begeleid door Marijn en hadden we hele fijne coach calls waar je alles in kon zeggen , en of je ergens tegen aan liep, als dat zo was is loste hij dat voor je op super coach!! Iron Lady is een hele fijne gym met goede begeleiding, gezellige leden waar iedereen elkaar in hun waarde laat, dus twijfel je om te gaan sporten Iron Lady is the place to be!!!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Luuk van Kesteren 
 27/11/2023
 
 
  Top gym en fijne begeleiding!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Sarah Tönis 
 14/11/2023
 
 
  Ik heb 2 jaar bij Marijn getraind en zou het zeker aanraden! Hij heeft me veel belangrijke technieken geleerd, waardoor ik nu zelfstandig kan trainen in de sportschool. Ik heb veel resultaten geboekt doordat Marijn je schema aanpast aan de doelen die je hebt en je pusht om alles te geven tijdens een training. Verder is het een hele mooie gym met professionele apparaten en een hele gezellige sfeer!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Wout Funnekotter 
 18/05/2023
 
 
  Ik ben eind 2020 begonnen bij de Iron Lady Gym, waar gelukkig ook mannen welkom zijn ;) Ik wilde krachttraining weer oppakken, maar dan wel met begeleiding, omdat ik niet wist of ik anders de discipline had om het vol te houden. De afgelopen tweeënhalf jaar heeft Marijn mij uitstekend begeleid en heb ik veel geleerd over training, biomechanica en voeding. De sfeer bij de gym is heel fijn; vrijwel iedereen kent elkaar en mensen spreken soms ook buiten de gym met elkaar af. Dat er een maximum aantal mensen per uur kan trainen maakt de sessies ook een stuk relaxter en minder stressvol dan bij andere gyms.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Fleur Tjaden-de Boer 
 16/05/2023
 
 
  Heel blij dat ik bij Iron Lady gym terecht ben gekomen. Voorheen weinig gesport en ook had ik nooit genoeg motivatie om het vol te houden maar merk dat ik door de leuke manier van trainen, de sfeer en het resultaat echt gemotiveerd blijf. Ik zou Iron Lady gym aanraden voor ieder niveau.
  
 
  
  
 
 
   Google waardering: 5.0 van 5, gebaseerd op 55 recensies