Om je bij je leefstijl te ondersteunen zullen we ons voornamelijk focussen op het optimaliseren van je slaap en het managen van je stress. Hierbij gaan we dus een stuk dieper in op de psychologische benadering van het coachen.

We gaan samen opzoek naar eventuele obstakels zoals vermoeidheid, eten vanuit emotie en helpen je bij het vormen van een gezonde relatie met voeding. Met als doel om energiek en vol positiviteit in het leven te staan, maar ook om je te wapenen tegen eventuele triggers en obstakels.

Wij gaan je helpen met het verbeteren van je relatie tot voeding. Samen bekijken we wat jij lekker producten vindt om te nuttigen en creëren op deze manier een voedingspatroon dat past bij jouw voorkeuren en huidige leefomstandigheden. Wij doen niet aan diëten maar geloven in kleine aanpassingen voor groot resultaat. Je krijgt van ons richtlijnen aangeboden aan de hand van onze samengestelde voedings-pyramide. Deze zullen wij stap voor stap bespreken en doorlopen zodat jij precies weet wat de belangrijkste stappen zijn om een gezond voedingspatroon te creëren en dit vol te houden.